Fumantes possuem mais chances de desenvolver sintomas graves da Covid-19

No Dia Mundial sem Tabaco, celebrado no último dia 31 de maio, um alerta para os fumantes.

O fumante possui mais chances de desenvolver sintomas graves da Covid-19, doença provocada pelo novo coronavírus, devido a um possível comprometimento da capacidade pulmonar. Por este motivo, parar de fumar pode reduzir risco de desenvolver a forma mais severa da doença.

O tema da campanha deste ano é: “Alertar os Jovens Sobre o Uso de Produtos de Tabaco”. Isso porque em todo o estado de Minas Gerais observa-se um aumento do consumo de cigarro de palha, principalmente entre o público universitário, consumo de cigarro eletrônico nas escolas e uso de narguilé em eventos, pubs e bares.

O tabagismo ativo ou passivo prejudica a saúde de quem fuma e de quem não fuma, podendo levar a morte.

Mas a boa notícia é que é possível parar de fumar e os benefícios à saúde são muitos e imediatos:

  • Após 20 minutos – A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
  • Após 2 horas – Não há mais nicotina circulando no seu sangue.
  • Após 8 horas – O nível de oxigênio no sangue se normaliza.
  • Após 12 a 24 horas – Seus pulmões já funcionam melhor.
  • Após 2 dias – Seu olfato já percebe melhor os cheiros, e seu paladar já degusta melhor a comida.
  • Após 3 semanas – Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil, e a circulação melhora.
  • Após 1 ano – O risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido pela metade.
  • Após 5 a 10 anos – O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

Confira algumas dicas preparadas por especialistas que vão de ajudar a abandonar o tabaco.

  • Vontade de fumar: Distraia-se, respire fundo e lembre que a vontade passa em 5 minutos.
  • Irritabilidade: Faça exercício de respiração e relaxamento, imagine uma paisagem agradável e viaje. Tome um banho quente.
  • Insônia: Relaxe lendo um livro, tome um banho morno, beba um copo de leite morno. Evite bebidas com cafeína após meio-dia. Caminhe um pouco antes de se deitar. Use roupas confortáveis para dormir. Escureça o ambiente e mantenha-o ventilado. Não faça atividades estimulantes antes de dormir.
  • Aumento de apetite: Prepare um kit de sobrevivência com vegetais picados, frutas e chicletes sem açúcar. Beba água e líquidos (de baixa caloria). Inicie ou intensifique a atividade física.
  • Dificuldade para se concentrar: Simplifique sua agenda por alguns dias. Dê uma caminhada curta, saia um pouco. Beba água e líquidos. Descanse.
  • Fadiga: Procure ter uma boa noite de sono, dormindo o suficiente a cada noite. Tire um cochilo ao longo do dia. Não exija muito de você por duas ou quatro semanas.
  • Constipação, gases, dor de barriga: Beba muito líquido, acrescente fibras a sua dieta como: frutas, vegetais crus, cereais integrais e mude sua dieta aos poucos. Consulte seu médico ou nutricionista.

Saiba mais no link: https://saude.mg.gov.br/tabagismo

Prefeitura publica decreto em que prorroga a atuação das barreiras sanitárias no município

A Prefeitura de Coimbra publicou nesta segunda-feira, 01 de junho, o Decreto nº 1258/2020 que prorroga a atuação das barreiras sanitárias no município, como uma das medidas de conter a propagação da Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus.

No combate a doença, cada um deve fazer a sua parte, seguindo as orientações de saúde e ficando em casa. Caso seja necessário sair, use máscara!

Para acessar o decreto, clique aqui.

Boletim Diário, atualizações sobre coronavírus em Coimbra, 30/05/2020

Boletim Diário, atualizações sobre coronavírus em Coimbra, 30/05/2020.

Descrição do paciente com resultado positivo de covid-19 no município: Pessoa do sexo masculino, faixa etária de 20 a 30 anos, profissional da saúde em Viçosa, trabalha na área hospitalar, residente em Coimbra está em isolamento domiciliar e todos os familiares e pessoas que tiveram contato com o paciente estão sendo monitorados.

A Prefeitura pede que a população continue fazendo a sua parte, seguindo as recomendações do Ministério da Saúde.

Caso necessite sair de casa use máscara. Cuide-se!

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!

Boletim Diário, atualizações sobre coronavírus em Coimbra, 29/05/2020

Boletim Diário, atualizações sobre coronavírus em Coimbra, 29/05/2020.

Descrição do paciente com resultado positivo de covid-19 no município: Pessoa do sexo masculino, faixa etária de 20 a 30 anos, profissional da saúde em Viçosa, trabalha na área hospitalar, residente em Coimbra está em isolamento domiciliar e todos os familiares e pessoas que tiveram contato com o paciente estão sendo monitorados.

A Prefeitura pede que a população continue fazendo a sua parte, seguindo as recomendações do Ministério da Saúde.

Caso necessite sair de casa use máscara. Cuide-se!

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!

Prefeitura publica decreto para a retomada parcial das atividades

A Prefeitura de Coimbra publicou nesta sexta-feira, 29 de maio, o Decreto nº 1.256/2020, que prevê uma série de medidas que deverão ser adotados por órgãos públicos e privados, pessoas físicas e naturais, possibilitando a parcial retomada das atividades mediantes condições preventivas ao novo coronavírus, Covid-19.

Confira a íntegra do documento, clique aqui.

Se informe sobre a doença e faça a sua parte! Cuide-se!
JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!

 

Boletim Diário, atualizações sobre coronavírus em Coimbra, 28/05/2020

Boletim Diário, atualizações sobre coronavírus em Coimbra, 28/05/2020.

Primeiro caso de Covid-19 em Coimbra. Paciente do sexo masculino, faixa etária de 20 a 30 anos, profissional da saúde em Viçosa, trabalha na área hospitalar, residente em Coimbra está em isolamento domiciliar e todos os familiares e pessoas que tiveram contato com o paciente estão sendo monitorados.

A Prefeitura pede que a população continue fazendo a sua parte, seguindo as recomendações do Ministério da Saúde.

Caso necessite sair de casa use máscara. Cuide-se!

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!